甚么人合适喝茶？品茗有良多益处，除得了溃疡病、血虚和失眠的人，都能够喝；得了心脑血管、糖尿病的病人和持久在电脑前任务的人，更是能够常品茗。

　　甚么时候合适品茗？早上醒来，喝杯茶恰好提神。但要谨慎，空着肚子品茗，可不是甚么好习气，正所谓“饮了空肚茶，疾病身上爬”。

　　品茗还应讲求时候，比方早晨品茗会让人睡不好，应当尽能够防止；早上品茗，则岂但不会增进安康，还会拔苗助长。由于茶叶中含有咖啡碱成份；

　　空肚不宜品茗，茶水直入脘腹，能够令肠道接收过量的咖啡碱，发生临时性肾上腺皮质功能亢进病症，呈现心慌、尿频等不良反映。时候久了，还会影响人体对维生素 B1的接收。

　　品茗的注重事变：普通来讲，春夏合适喝绿茶，能够提神清热，秋冬合适红茶和黑茶，合适散寒养胃。普通的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为好。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗 老，能够多冲泡几回。袋沏茶凡是合适一次性冲泡。一杯茶不能从早泡到晚，由于茶叶颠末量次冲泡，一些难溶的无害物资会逐步浸出，对人体无害。