甘旨茶水烧饭的建造体例
2015-12-15 13:50 来历：
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茶水饭有一股特别的香味，这类香味来自于茶叶中的芬芳物资，它能使米饭香味扑鼻，让人胃口大开。茶水烧饭能使茶和米饭的味道相形见绌，茶叶的芬芳能使米饭加倍甜蜜适口，米饭的淀粉则
茶叶有一股特别的香味，这类香味来自于茶叶中的芬芳物资，它能使米饭香味扑鼻，让人胃口大开。茶水烧饭能使茶和米饭的味道相形见绌，茶叶的芬芳能使米饭加倍甜蜜适口，米饭的淀粉则可有用地对消茶叶的甜蜜和收敛性。
一、茶水烧饭的保健功能
1、茶叶中茶多酚可赞助硬化血管，下降血脂，防治血汗管疾病；
茶多酚是茶叶中的首要物资，约占水浸出物的70%至80%。迷信尝试证实，茶多酚能够使微血管的韧性加强，避免微血管壁分裂而出血。另外，它还能够下降血胆固醇，按捺动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，具备硬化血管，下降血脂，防治血汗管病的功能。
2、茶叶中茶多酚能阻断致癌物资亚硝胺在人体内的分解，从而能防备消化道肿瘤；
茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的分解，胺和亚硝酸盐是食品中普遍存在的物资，它们在37℃和恰当酸度下，很是轻易天生能致癌的亚硝胺，而茶水烧饭能够有用地按捺亚硝胺的构成，从而到达防治消化道肿瘤的目标。
3、茶水烧饭中的单宁酸具备防备中风的感化；
4、茶水烧饭中的氟化物是牙实质中不可或缺的物资，少许的氟化物浸入牙构造，它能加强牙齿的坚固性和抗酸才能，避免蛀牙的产生。
二、茶水烧饭的做法
1、先将茶叶（倡议普洱生茶、普洱熟茶也可尝尝哦）1—3克，用500克——1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块干净的纱布，将茶水过滤去渣后待用；
2、将米洗净，放入锅中，而后把茶水倒入饭锅中，使之超出跨越米面3厘米摆布，煮熟便可食用。
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