茶叶颠末差别的建造工艺有凉性及温性之分，以是体质各别吃茶品茗也有讲求。若是是热性体质，体内火气多，多喝绿茶可排火祛毒；若是你的胃偏寒，有胃病就少喝寒性的绿茶，多喝一些暖性茶。

 

肠胃不好，倡议喝三种茶！
 
　　红茶颠末发酵烘制而成，性暖而暖和。现在春季，气候垂垂转凉，比及了夏季，胃轻易遭到严寒的安慰，冲泡一杯红茶，或加上一些红糖饮用，重新暖到脚，另有消炎、掩护胃黏膜的感化。
 
　　普洱熟茶很是醇和，安慰性弱。此中含有的各类无益菌群和纤维素，只需不是过浓适量饮用，普洱熟茶是最轻易被人接管的，老年人也合适喝。
 
　　老白茶无缺寄存，天但是然的转化进程中，一些安慰性物资获得了转化，乃至还会发生一些活性酶，能够暖胃护胃。总而言之，喝起来安然平静温馨，胃是最清晰的了。
 

1.忌空肚品茗
 
　　品茗消食，由于茶汤中有咖啡因，会对中枢神经体系有长久的高兴感化，从而增进胃液的排泄和胃肠爬动，赞助消化。但若是胃中不食品时，过量的胃酸必将会安慰胃粘膜，发生炙烤或刺痛的不适感。
 
　　以是，清风倡议大师不要空肚品茗，最好吃些茶点，饼干、蜜饯之类，能够防止品茗时醉茶，也是减缓胃部安慰的好体例。
 
2. 忌喝浓茶
 
　　喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会感觉不够味。浓茶外面的浸出的各类成份也比拟高，喝浓茶除对胃不好，此中高浓度的咖啡碱会促使心跳加快，血流加快。沏茶，仍是要节制在公道的茶水比1:50摆布，不可过浓。

3. 忌喝冷茶
 
　　品茗要温度合适，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒畅的。特别是发酵水平不高的茶类，性子偏凉，喝冷茶会减轻凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮。
 
4. 忌喝太杂
 
　　品茗喝得太杂跟吃工具吃得太杂一样，对胃很不好。持续性地喝好几种差别的茶，胃不好接管，倡议喝完一种茶以后，稍歇息一会再换茶，一次性持续最好不要跨越三种茶。